Deltagar - och medlemsavgifter 2016/17

Hej! Nu finns årsmötets beslut om deltagar - och medlemsavgifter för säsongen 2016/17 upplagda som pdf-fil under Dokument. Ni hittar samma information även på själva föreningssidan under rubriken Medlemsavgifter. Mvh Jocke Ledarsidan 0kommentarer

Matchplanen 16/17

Hej alla ledare, En preliminär matchplan är klar förutom sammandrag och HerrJASmatcher som ej blivit lottade än. För er ledare som vill ha en preliminär kik när ni kommer spela hemma matcher kan vänligen maila info mailen. Café och arrangemangsschema läggs så fort förbunden kan skicka ut lottningen för sammandrag och HerrJASmatcherna så allt kan sammanställas. Önskar er alla en trevlig sommar så länge! Mvh Kansliet Ledarsidan 0kommentarer

Säsongen 2016/17

Hej! Här kommer information om några av de aktiviteter som händer under säsongen 2016/17. Seriespel Vi kommer spela i damjuniorserien (DJ), vilket blir en härlig utmaning. Seriemotståndare är: Fröjered, Elfhög, Lidköping, Mullsjö och Tvåstad. Vi kommer möta alla lag tre gånger. Spelprogrammet ska vara klart senast 15 augusti. NIU Innebandy För er som är intresserade av att söka till innebandygymnasiet så ska ansökan vara inne senast 1 dec. Ansökan görs via Svenska Innebandyförbundet. Boka redan nu in lördagen den 19 november då Vadsbogymnasiet har Öppet hus för alla åk 9-elever och vårdnadshavare. Då har ni, förutom att besöka de program ni är intresserade av, även möjlighet att prata med instruktörerna på NIU. Vi kommer se till så vi är spellediga den lördagen. I slutet av november brukar prova på-dagar på NIU anordnas, då man får köra ett träningspass, får information om utbildningen, lunch och rundvandring på skolan. För detta brukar man få ledigt från sin skola. Till prova på-dagarna blir man antingen inbjuden eller anmäler sig på Öppet hus. Antagningsbesked brukar komma runt jullovet. Till själva gymnasieskolan/programmet ansöker man senast 1 feb. Läs mer om NIU Distriktslaget Till hösten är det dags för 01:orna att kliva in i distriktlagsverksamheten. Upplägget är två öppna samlingar under hösten och två öppna samlingar under våren. Öppna samlingar innebär att alla som vill prova anmäler sig. Hösten 2017 börjar själva uttagningarna till SM-truppen. Det är inget krav från VIBF, men rekommendationen är att anmäla sig till alla samlingarna. Anmälan sker alltid till din egen tränare, som sedan gör en samanmälan. IBK Lockerud står för anmälningsavgiften. Vi återkommer såklart när vi vet de exakta datumen för höstens samlingar. Vi ledare rekommenderar alla att åka på de öppna samlingarna. Oavsett om man går vidare eller inte, så är det utvecklande och en bra erfarenhet att ha med sig. Ledare för distriktslaget F01 är Micael Svensson från Alingsås och Karin Johansson från Tidaholm. Säsongsplanering Så fort vi är klara med planeringen, återkommer vi med träningsupplägget samt datum för träningsmatcher, cuper och andra aktiviteter. //Eva, Jessica & Åsa Juniorgrupp Dam 0kommentarer

Ha en härlig (tränings)-sommar!

Hej! Hoppas ni haft en bra start på sommaren! Innan sommaruppehållet kämpade vi hårt i sju veckor och kom långt i vår konditions- och styrketräning. Det är nu viktigt att alla tar eget ansvar för att hålla igång träningen under uppehållet, både för sin egen skull, men också för lagets skull. Vi skickar med tre program som håller uppe och utvecklar det vi tränat på hittills. Känns programmen för tuffa till en början, gör hälften av momenten och ha som mål att klara allt innan vi drar igång igen i augusti. Våga utmana er själva! De flesta av er har fått träningsprogrammen, annars finns de under Dokument. Har ni frågor om träningsprogrammen, tveka inte att höra av er till oss ledare. Kom ihåg att all träning är bra träning. Vissa dagar kanske kroppen hellre vill ha en powerwalk, en löprunda eller en simtur. Det viktigaste är att ni tar er ut. Träna gärna tillsammans med någon/några. Det är oftast både lättare och roligare. Vi skickar även med en enkel träningsdagbok där ni ska fylla i de träningspass ni genomför, samt några andra moment som är viktiga för att träningen ska fungera så bra som möjligt. En enkel introduktion till helheten. Vi börjar vår gemensamma träning igen v 32, måndag 8 augusti. Vi tränar både inomhus och utomhus i ca tre veckor och fr o m torsdag 1/9 går vi in och tränar på våra innebandytider. Vi lägger ut mer detaljerat träningsschema när det närmar sig. Ha en härlig sommar önskar Jessica, Eva & Åsa Juniorgrupp Dam 0kommentarer

Träningar vecka 25

Nu går vi in på sista veckan på sommarträning del 1. Följande gäller: Måndag 20 juni 18.00-19.00 Utomhusträning, samling utanför Novab arena Tisdag 21 juni 18.00-19.00 Innebandy 19.00-20.00 Vadsbogymmet Torsdag 23 juni 18.00-19.00 Utomhusträning, samling utanför Novab arena Nu kämpar vi hela vägen in i kaklet tjejer! Hör av er vid ev förhinder! //Eva, Jessica & Åsa Juniorgrupp Dam 0kommentarer

Visa fler nyheter