Vi ligger perfekt i fas på den fysiska delen

Återsamlingen är gjord efter egen träning med program under juli månad. Det avverkades tester under onsdagskvällen i NOVAB Arena och ikväll studsar laget in i hallen med boll och klubba. Var en hungrig trupp som samlades återigen för att gå in i sista delen av försäsongen innan serien startar igång. Vilken känsla och svar fick huvudtränaren Jonas Boväng? Riktigt häftigt, och framförallt kul att se att värdena har utvecklats som det självklart ska göra. Spelarna har verkligen jobbat och utvecklat sina fysiska värden. Ska jag trycka på något specifikt så är det explosiviteten som verkligen har skördat framgång under försäsongen tillsammans med styrkan. Vi ligger perfekt i fas på den fysiska delen. Vi kommer fortsätta utveckla den ännu mer nu under augusti, tillsammans med att börja sätta spelet. Ikväll så kör vi första passet med boll och klubba, och där är det viktigt att vi sätter en standard, en vardag vi som lag ska stå för. Klicka på texten nedan för att komma till "Hösttipset" Då kan man köpa hösttipset inför höstens matcher. Handlar om att tippa rätt resultat och 50% av intäkterna går till vinnaren. Utslagsfrågan är hur många mål laget gör sammanlagt på dom 11 första matcherna. Se till att vara redo, och vara med på detta hösttips. Det kostar 100:- Sociala Medier: Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Dam: Laget samlas ikväll

Laget samlas återigen ikväll, för att starta upp dom gemensamma träningarna, efter egen träning under juli månad. Kvällens program är fystester och uppföljning av träningen som startades i maj månad. Efter 3 månader med träning och enbart fokuserad på den fysiska delen så startar vi tillsammans upp ikväll på allvar. Vi börjar med att se status på den fysiska biten. Det har skett i många fall en stor utveckling från starten i maj fram till vi kollade av spelarna då dom fick program och gick på sin individuella träning under juli. Sedan ska dom få känna på boll och klubba imorgon säger Jonas Boväng. Till helgen så är det sedan en "Gemenskapshelg" tillsammans med herrarna där det kommer innehålla både tävlingar, turnering och föreningsutveckling där spelarna i seniorlagen får jobba med olika frågeställningar. Redan nästa helg så är det två träningsmatcher där två SSL motstånd står på andra sidan. På lördagen 11/8 är det Sirius borta, söndag 12/8 Karlstad borta. Klicka på texten nedan för att komma till "Hösttipset" Då kan man köpa hösttipset inför höstens matcher. Handlar om att tippa rätt resultat och 50% av intäkterna går till vinnaren. Utslagsfrågan är hur många mål laget gör sammanlagt på dom 11 första matcherna. Se till att vara redo, och vara med på detta hösttips. Det kostar 100:- Sociala Medier: Instagram Facebook Twitter IBK Lockerud Mariestad - innebandy 0kommentarer

Laget samlas ikväll

Laget samlas återigen ikväll, för att starta upp dom gemensamma träningarna, efter egen träning under juli månad. Kvällens program är fystester och uppföljning av träningen som startades i maj månad. Efter 3 månader med träning och enbart fokuserad på den fysiska delen så startar vi tillsammans upp ikväll på allvar. Vi börjar med att se status på den fysiska biten. Det har skett i många fall en stor utveckling från starten i maj fram till vi kollade av spelarna då dom fick program och gick på sin individuella träning under juli. Sedan ska dom få känna på boll och klubba imorgon säger Jonas Boväng. Till helgen så är det sedan en "Gemenskapshelg" tillsammans med herrarna där det kommer innehålla både tävlingar, turnering och föreningsutveckling där spelarna i seniorlagen får jobba med olika frågeställningar. Redan nästa helg så är det två träningsmatcher där två SSL motstånd står på andra sidan. På lördagen 11/8 är det Sirius borta, söndag 12/8 Karlstad borta. Klicka på texten nedan för att komma till "Hösttipset" Då kan man köpa hösttipset inför höstens matcher. Handlar om att tippa rätt resultat och 50% av intäkterna går till vinnaren. Utslagsfrågan är hur många mål laget gör sammanlagt på dom 11 första matcherna. Se till att vara redo, och vara med på detta hösttips. Det kostar 100:- Sociala Medier: Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Dam: Dags att köpa hösttipset

Då kan man köpa hösttipset inför höstens matcher. Handlar om att tippa rätt resultat och 50% av intäkterna går till vinnaren. Utslagsfrågan är hur många mål laget gör sammanlagt på dom 11 första matcherna. Se till att vara redo, och vara med på detta hösttips. Det kostar 100:- Alternativ 1: Finns att handla på kansliet mån - tors: 08:00-12:00 - 13:00-16:00. Alternativ 2: Går även bra att skriva ut hösttipset, sedan swisha till lagledaren Jimmy Forsberg. Uppge namn och tips. 076 306 86 10 Därefter lämna in tipset på kansliet, så får ni en kopia, eller skicka tipset på epost: bovens73@gmail.com Hösttipset ligger här, om ni väljer att gå på alternativ 2. Sociala Medier: Instagram Facebook Twitter IBK Lockerud Mariestad - innebandy 0kommentarer

Dam: Warberg IC blir första matchen hemma

På onsdag så samlas Allsvenska laget återigen efter egen träning i juli. Första träningsmatcherna är 11/8 mot Sirius och 12/8 mot Karlstad. Båda är borta. Men om 20 dagar ser ni laget på hemmaplan. Det blir 3:e SSL motståndet och det är Warberg IC som gästar NOVAB Arena 18 aug 12:00 IBK Lockerud Mariestad - innebandy 0kommentarer

Dags att köpa hösttipset

Då kan man köpa hösttipset inför höstens matcher. Handlar om att tippa rätt resultat och 50% av intäkterna går till vinnaren. Utslagsfrågan är hur många mål laget gör sammanlagt på dom 11 första matcherna. Se till att vara redo, och vara med på detta hösttips. Det kostar 100:- Alternativ 1: Finns att handla på kansliet mån - tors: 08:00-12:00 - 13:00-16:00. Alternativ 2: Går även bra att skriva ut hösttipset, sedan swisha till lagledaren Jimmy Forsberg. Uppge namn och tips. 076 306 86 10 Därefter lämna in tipset på kansliet, så får ni en kopia, eller skicka tipset på epost: bovens73@gmail.com Hösttipset ligger här, om ni väljer att gå på alternativ 2. Sociala Medier: Instagram Facebook Twitter Allsvenskan Dam 0kommentarer

Warberg IC blir första matchen hemma

På onsdag så samlas Allsvenska laget återigen efter egen träning i juli. Första träningsmatcherna är 11/8 mot Sirius och 12/8 mot Karlstad. Båda är borta. Men om 20 dagar ser ni laget på hemmaplan. Det blir 3:e SSL motståndet och det är Warberg IC som gästar NOVAB Arena 18 aug 12:00 Allsvenskan Dam 0kommentarer

Johan Stadin är klar

Vi har under den senaste veckan varit överens med Johan Stadin från Sandviken om en övergång till Lockerud. Johan som är back och har sina styrkor i spelet med boll och har förutom division 1 spel även en säsong i allsvenskan bakom sig med Sandviken. Johan Stadin som är född 1995 har aldrig representerat någon annan förening än Sandviken, en anrik förening som varit uppe på allsvensk nivå och som haft ambitioner att nå högre än så. Johan Stadin har även representerat Gästrikland i Sdf SM på 15 års nivå och sedan gått NIU i Sandviken. Johan gjorde debut i Sandvikens a-lag säsongen 14/15 vid 19 års ålder, hans debut år blev i allsvenskan där han stod för 4 mål och 3 assist på de 22 omgångarna som spelades. Sen har det varit tre säsonger i division 1 där Johan varit en av seriens bästa spelare. Johan är en back som har sina styrkor i spelet med boll, bra passningar kombinerat med ett riktigt bra avslut gör Johan till ett väldigt bra nyförvärv för oss. Tränare Mickael Fredriksson om nyförvärvet Eftersom vi har förlorat en del backar var den här värvningen av Johan Stadin väldigt viktig, en bollsäker back som både har ett bra passningsspel men även ett bra avslut. Dagens innebandy och framtidens innebandy kommer vara beroende av backar som verkligen kan bidra i det offensiva spelet, vi hoppas att Johan ska bli en av våra absolut ledande backar och att hans utveckling kan fortsätta här i Lockerud. Återigen väldigt kul att vi lyckas rekrytera duktiga spelare från andra delar av landet än regionen här nere, ett bevis på att vi gör något bra här i Lockerud och att spelare känner att det går att utvecklas hos oss. Är det färdig värvat nu? Vi har en del spelare både gamla och nya som vi forfarande diskuterar med, det kan bli mer spelare in i truppen men naturligtvis blir det tuffare och tuffare att slås sig in. Lockerud har nu 15+2 under kontrakt och vi har fortfarande inte lyft upp några spelare från de egna leden,läget i truppen ser med andra ord väldigt bra ut. Vi hälsar Johan Stadin varmt välkommen till Lockerud och återkommer med en intervju med nyförvärvet. Truppen MV Emil Lundberg Magnus Pollack B: Dan Karlsson Gustav Johansson Joel Frölin Jesper Myrlund Johan Stadin - NY - Sandvikens AIK F: Linus Nestorsson Jesper Kronenberg Eddie Nissen Sandberg Andreas Blomqvist Andreas Blom Oscar Liljegrahn Alexander Karlsson Albin Lundell - NY -Craftstaden Oskarshamn Kalle Tullsten - NY - Åkersberga IBF Isak Stöckel IBK Lockerud Mariestad - innebandy 0kommentarer

Nyheter från Västergötlands IBF om utbildningar

Säsongen 2018/2019 kommer Utvecklingskonsulent David Gillek vara utbildningsansvarig i Västergötland. Han kommer arbeta med detta tillsammans med utbildningskommitténs ordförande Eva Johansson. David och Eva kommer tillsammans se till att skapa de bästa förutsättningarna för er föreningar att utbilda så många ledare som möjligt. Svensk Innebandy arbetar just nu på att uppdatera Svensk Innebandys Utvecklingsmodell (SIU). Anpassningarna ska påverka utbildningsstruktur, utbildningarnas innehåll och så klart genomförandet. En det av förändringarna sker redan till säsongen 18/19. In och läs mer om förändringarna här: http://www.innebandy.se/Nyheter/Utveckling/Svensk-Innebandys-Utvecklingsmodell-SIU-utvecklas-/ Mer info om allt kring utbildningar i vårt distrikt kommer efter sommaren. Alla frågor och funderingar kring utbildningar tas med: David Gillek. 070-4937810, david.gillek@innebandy.se IBK Lockerud Mariestad - innebandy 0kommentarer

Dam: Vi har blivit 1 år äldre tillsammans

Försäsongen har skjutit iväg snabbt, sedan den startades upp. Laget går in på den sista veckan tillsammans, innan spelarna får egen träning i juli. Sedan sammanstrålar man åter 1 augusti med fystester. Hur ser truppen ut i dagsläget? Hur har försäsongen sett ut? Huvudtränaren Jonas Boväng ger oss lite svar på detta när sista veckan trampas igång ikväll. Hur har försäsongen sett ut? Hur har ni lagt upp det? Riktigt bra, spelarna har kört på bra, och det har varit ett bra tryck i varje pass vi haft. Vi började att kolla av statusen i maj på alla, sen har vi gjort en avstämning varje månad för att se utvecklingen. Där har spelarna utvecklats enormt allihop. Jobbat med explosivitet, riktningsförändringar, korta, långa intervaller samt Crossfit för att få in både bål, ben och explosivitet samt rörlighet. Sen har vi jobbat som förra säsongen med att springa intervaller i det försvarsspel som är vårt hjärta, det slog väl ut förra säsongen och det blir ett ryggmärgsbeteende som sitter då vi kliver in på riktigt och jobbar med spelet. Just nu är vi inne i en tyngre period. Vi avslutar den denna vecka med fystester för att se var alla spelare ligger då dom går på egen träning. Truppläget, några fler in, och vilken skillnad ser du på förra årets trupp mot denna? Det ser bra ut. Vi har krokar ute, samt en dialog med en spelare just nu. Vi stänger ingen trupp, för vi vet att det kan dyka upp tillskott som stärker laget. Vi var fysiska redan förra säsongen, men kommer vara ännu mera fysiska och tuffa i vårt spel. Dom spelare som kommit in gillar att smälla på och vara rejäla. Så där kommer vi ta ytterligare steg som lag. Sen tycker jag vi har höjt träningsattityden, och seriositeten ytterligare i det vi gör. Ett måste om vi ska kunna leva upp till det vi vill, och föreningen vill i sin plan. Hur går dina tankar inför andra säsongen med laget? Bara positivt, vi tog mycket steg framåt förra året som lag, grupp. Där vi visade att vi menar allvar av det vi håller på med. Nu ska vi utveckla spelet vidare ordentligt med bollen, och fortsätta stärka försvarsspelet. Att vi får möta SSL lag igen på försäsongen kommer ge oss ännu mera erfarenhet och utveckling. Vill man ha frågor, så vill man ha tydliga att jobba med, och vi kommer ännu en gång få veta vad som krävs för att bli ett SSL lag. Vi har blivit 1 år äldre tillsammans, och det är en styrka vi inte hade förra säsongen. Vad kommer du själv göra under juli, och hur motiverade är ni för säsongen? Jag kommer ladda batterierna och finnas tillgänglig om spelarna behöver feedback, återkoppling i sin träning. Annars kommer jag bara vara. Allt är planerat och klart när denna vecka är till ända. Förra säsongen ville vi utmana och ta steget till SSL. Det motiverar oss, och alla i laget är revanschsugna och målmedvetna, och de nya som kommit in har gett alla en nytändning. Vi kommer att träna sjukt hårt för att fortsätta resan som påbörjades förra säsongen. Sociala Medier: Instagram Facebook Twitter IBK Lockerud Mariestad - innebandy 0kommentarer

Visa fler nyheter